Hướng dẫn trị hôi miệng đơn giản và hiệu quả

Hạn chế các thực phẩm gây mùi 

Các loại thực phẩm chứa nhiều hành, tỏi, thịt, thức ăn chứa nhiều chất béo rất dễ gây hôi miệng. Rượu bia, thuốc lá hay cà phê cũng vậy.

Cần hạn chế trong chế độ ăn uống hàng ngày để bảo vệ sức khoẻ và trị được chứng hôi miệng. Vì vậy, bạn nên hạn chế, tránh ăn các loại thức ăn này khi ra ngoài, cần tiếp xúc đông người. 

Vệ sinh răng miệng thật sạch 

Nếu bạn bị sâu răng hoặc các bệnh khác liên quan trực tiếp đến răng miệng thì cần điều trị tại các cơ sở nha khoa. Sau khi ăn xong, trước khi đi ngủ, bạn nên chủ động vệ sinh răng miệng bằng cách dùng chỉ nha khoa hoặc đánh răng để loại bỏ mảng bám trên răng. 

Bên cạnh đó, cũng cần tích cực uống nước, cạo lưỡi. Khi dùng răng giả thì phải thường xuyên vệ sinh răng để hạn chế mùi hôi. 

XEM THÊM: https://top10tphcm.com/5-cach-tri-hoi-mieng-don-gian-ma-hieu-qua-100